BJJLIFESTYLE ชุมชน RSS

วิถีชีวิตแบบยูยิตสู   คำว่าวิถีชีวิตแบบยูยิตสูเป็นคำที่เราได้ยินบ่อย ๆ ในปัจจุบันจากเว็บไซต์ยูยิตสู นิตยสาร วิดีโอ หรือแม้กระทั่งในหมู่เพื่อนร่วมฝึกและผองเพื่อน สำหรับคนส่วนใหญ่ ยูยิตสูเป็นมากกว่าแค่ความชอบ แต่ได้กลายเป็นความหลงใหลและส่งผลกระทบต่อวิธีคิด การพูด การมอง การเดิน และการกระทำของเรา ดังนั้น โดยสรุปแล้ว การใช้ชีวิตแบบยูยิตสูคือการนำสิ่งที่เรียนรู้จากการฝึกยูยิตสูไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของเรา ทุกวัฒนธรรมย่อย เช่น การเล่นเซิร์ฟ การเล่นสเก็ตบอร์ด การเพาะกาย วิดีโอเกม ครอสฟิต การปีนหน้าผา... ล้วนมีวิถีชีวิตเป็นของตัวเอง   นี่คือ 9 แง่มุมของวิถีชีวิตแบบยูยิตสู: 1. ฝึกยูยิตสูเป็นประจำ นี่คือสิ่งสำคัญที่สุดในความคิดของฉัน การฝึกยูยิตสูแต่ละครั้งต้องเป็นประสบการณ์ที่มีคุณค่าซึ่งคุณจะได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ลองใช้เทคนิคใหม่ ๆ หรือพัฒนาความรู้สึกสำหรับเทคนิคต่าง ๆ การอยู่บนเสื่อและฝึกซ้อม ทำซ้ำเทคนิค และลงคู่ปล้ำเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะได้สัมผัสกับรากฐานของยูยิตสู หากคุณต้องการพัฒนาทักษะยูยิตสูของคุณอย่างต่อเนื่อง การฝึกเสริมประเภทอื่น ๆ (เช่น การยกน้ำหนัก คาร์ดิโอ สุขภาพจิต) ควรมาหลังจากฝึกยูยิตสู   2. การใช้หลักการของยูยิตสูในการดำเนินชีวิต นี่อาจเป็นส่วนที่น่าสนใจและลึกซึ้งที่สุด ยูยิตสูสอนบทเรียนที่สำคัญหลายอย่าง และหลักการเหล่านี้สามารถนำมาใช้ในการดำเนินชีวิตของเราได้จริง นี่คือตัวอย่างบางส่วน (มีตัวอย่างดี ๆ มากมายจนฉันจะต้องเขียนบทความแยกต่างหากเกี่ยวกับเรื่องนี้ในไม่ช้า): - ใช้เทคนิคเหนือกว่ากำลัง: เรามักจะได้ยินครูฝึกบอกให้เราเน้นที่เทคนิคมากกว่าการใช้กำลังดิบ ๆ ฉันเพิ่งตระหนักว่าเทคนิคสำคัญกว่ากำลังมากหลังจากที่ฉันลงคู่ปล้ำกับ Ricardo De La Riva (ฉันมีน้ำหนักมากกว่าเขาถึง 30 กิโลกรัม) และเขาไม่ได้ใช้กำลังเลย มีแต่เทคนิคล้วน ๆ และจัดการฉันอย่างนุ่มนวล ในชีวิตก็เช่นกัน คุณควรพยายามที่จะสุภาพ มีเสน่ห์ และมีทักษะ แทนที่จะเป็นคนหยาบคายที่ใช้กำลังบังคับคนอื่น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณแค่ตะโกนและรังแกพนักงานของคุณ คุณจะไม่มีทางได้ผลลัพธ์ที่ดีในระยะยาว ในทางกลับกัน ถ้าคุณค้นพบว่าอะไรคือแรงจูงใจของพวกเขา เล่นกับคุณสมบัติของพวกเขา และโน้มน้าวพวกเขา คุณก็จะได้ผลลัพธ์ไปตลอดชีวิต - ประสิทธิภาพสูงสุดด้วยความพยายามน้อยที่สุด: ข้อนี้คล้ายกับข้อก่อนหน้านี้ที่คุณจะพยายามบรรลุเป้าหมายโดยใช้พลังงานน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น หากคู่ต่อสู้ของคุณใช้ (สิ้นเปลือง) กำลังทั้งหมดเพื่อควบคุมคุณ คุณสามารถผ่อนคลายและรอให้เขาเคลื่อนไหวเพื่อคว้าโอกาสที่จะใช้สถานการณ์นั้นให้เป็นประโยชน์ของคุณ ในชีวิต หากคุณต้องทำอะไรบางอย่าง...